2019.NOVEMBER 26., KEDD

Tegnap úszás volt a délutáni program. Miát tanítgatom úszni, de valószínűleg segítségre lesz szükségem, mert hiányoznak a megfelelő oktatási technikák. Kis vizipók, sosem akar kijönni a vízből.

Anyósóm intermittent bőjtölésre esküszik. Viszont ez is csak akkor hatékony, hogyha életed végéig csinálod.

Most már nem hiszek ezekben a 2 hetes, 2 hónapos csodafogyókúrákban. Sokan azért csinálnak 1 hetes lébőjt kúrát, hogy fogyjanak. Már tudom, hogy nem vezet fogyáshoz. Sőt. Amíg egy hét alatt egy csomó értékes izmot veszítenek, sanyargatják magukat, elhiszik, hogy most aztán jaj, de jól kitisztították a testüket (de persze), míg mást valójában nem csináltak, csak telepumpálják a testüket cukros folyadékkal (alma, ananászlé) és ezért zsírt aligha veszítettek.

A lébőjt akkor jó, hogyha alig-alig található gyümölcs benne. Amúgy lehet Epson (vagy akármilyen más só) sóval dúsított vizet inni és 4 óra alatt úgy kitisztít, ha már annyira tisztulni akarunk J De semmiképp sem a zsírvesztésért csináljuk. Zsírvesztés. Nem súlyvesztés. Ha súlyt akarsz veszíteni, csak ne igyál folyadékot 24 órán keresztül és ott a 4 kilód. Vagy hagyd abba a sportolást és ott a 4 kilód, mert az izom hamar lepörög, ha nem edzed. Illetve egészséges táplálkozás – kinek mit jelentsen…

Reggel néha iszom egy frissen készített zeller levet. Állítólag egészséges. Őszintén szólva nem vettem észresemmilyen különbséget, de mivel az egészségmentoraim sorra ajánlják, gondoltam miért ne…

Közben itt játszik mellettem a kis Emma. Adtam neki egy darab müzliszelet csomagolást és fél órája azzal játszik. Nagyon jó gyerek.

Pár nap és pápá bölcsességfogak. Alig várom. Már nagyon elegem van belőlük. 🙂

Mia imádja a balettot. Én pedig imádom, hogy imádja.

Lassan a közepénél tartunk…