Pusztítsuk el az ellenséget a halogatást! Most, hogy megértettük miért halogatunk (részben az előző blogbejegyzésünkben), nincsen más dolgunk csak felállítani egy ütésálló stratégiai tervet annak érdekében, hogy többé ne halogassuk a számunkra fontos dolgokat az életben és egyszerűen, amit eldöntöttünk, véghez is tudjuk vinni. Valószínűleg az egyik leghatékonyabb eszköze a halogatás legyőzésében folytatott [...]
Nézzük meg a mai bejegyzésben, hogy MIÉRT halogatunk? Itt vannak a lehetséges okok - vizsgáld meg őket a saját életedre levetítve: Most az egész tanyanyag eKönyv és Hangoskönyv formában is elérhető - Klikk erre a linkre a részletekért! 1. A hibázástól való félelem A hibázástól való félelem az emberi [...]
Én voltam a megtestesült halogatás. Egyetemi éveim alatt rengetegszer aludtam át a délelőtti előadásokat, a munkás éveim alatt halogattam a cigaretta lerakását, majd a reggeli rutin kialakításánál is mindig majd a „holnap elkezdem” mottó szerint tengettem mindennapjaim. Viszont a holnap sosem jött el. Az egyetemet valahogy be kellett fejezni és a cigaretta nem fér bele [...]
A rossz szokásnak kemény ára van Még mielőtt belemennénk a halogatás pszichológiai hátterének a megértésébe nézzük meg, mennyibe kerül neked a halogatás szokása. Egyértelmű, hogy a halogatás ára nem jön mindig azonnal – a halogatás ára is halogatva jön, ami azért gond, mert agyunk nem képes huzamosabb ideig hosszútávon gondolkodni. Azonnali örömöket mindig [...]
